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十大免费行情软件下载推荐

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秋葵适合未满十八岁的人吃吗

秋葵是一种非常营养的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，被誉为“营养库”，对身体健康有很多益处。但是对于未成年人而言，是否适合食用秋葵就需要更谨慎的探讨。

首先，秋葵含有少量的草酸，在消化过程中可能会对人体产生刺激作用，导致营养摄取不良，影响身体的健康发育。其次，秋葵中含有一些荷尔蒙物质，这些物质可能对未成年人的身体产生一定的影响。

虽然说未成年人食用秋葵需要注意，但并不意味着不能食用，正确的方法是需要在保证食用安全的前提下，适量饮食。“适量”与年龄有关，国外营养学家建议每日食用120~200克的秋葵，儿童和青少年分别可以根据身高体重等因素适量调节。

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