「满肚子的烦恼」：处理太多信息的方法

她开始慢迎迎合

小岚是个温柔善良的女孩子，她总是尽量迁就别人，让自己变成了一个乖巧听话的小绵羊。老板让她加班，她义不容辞；同事让她做饭带来公司，她也毫不抱怨。她相信用爱心去拥抱这个世界，世界也会回报她同样的爱。

她一直都认为这份仁慈与臣服是她作为女性的优点，而且能够让她遇到更好的人和事情。而慢慢地，小岚就被这种心态渐渐侵蚀，她的生活圈子越来越窄，越来越少人去关注她，她变得越来越平凡，也更容易被忽略。

太多了太满了肚子装不下了

小岚知道自己已经被这份难以启齿的焦虑吞噬，但她始终不知道该如何对自己说“不”。她发现自己总是含泪踏上回家的路，哪怕坐在地铁上也会趁人不注意悄悄地偷偷抹去眼泪。

有时候她会问自己，这一切的一切究竟是为了谁？是为了帮别人，还是为了让自己变得更好？她渐渐意识到，那些忙碌，那些无私，那些委屈，都是不值得的，因为人们不会记得那些为自己舍弃梦想的人。

她越哭他撞得越凶

小岚第一次对自己怒吼时，她意识到了一些事情。她的喉咙里喊出了他们长期以来对自己的压迫和限制，她感觉自己变得轻松了。这让她开始想着如何表达自己的想法，如何让别人知道她的感受都在其中。

就这样，小岚开始了新的生活。她对自己说“不”，她重新喜欢上了那些让自己快乐的事物，她结束了那些折磨自己的长期约束，她告诉自己，做自己才是最重要的。

结语

小岚学会了坚强，学会了追求自己想要的，学会了向世界说“不”，这样她成功地获得了自己想要的人们的欢心。因为她是独一无二的，她的存在使这个世界变得与众不同。当她成为真正的自己时，她才能找到自己真正的生命价值。而现在，她已经可以笑着面对那些曾经让她哭泣的压力了。