如何养成孩子独立入睡的好习惯？——家长必看！

别顶了，孩子，我会假装睡觉的

半夜三更，孩子还在不停地动来动去，你已经快被折磨得要疯了。你想着把孩子哄到睡着，自己也能终于放松一下，可是孩子就是不肯睡。这时，你拿出了你最得力的装备——一包薄荷奶糖。

薄荷味的奶糖，是孩子最喜欢的零食之一，每次只要给他一颗，他就会乖乖地吃完，然后倒头就睡。这也成了你最可靠的安抚婴儿的方法之一。

薄荷奶糖为什么这么有效？

薄荷奶糖之所以能够让孩子安静下来，正是因为其中的薄荷能够产生镇静作用。薄荷的成分中含有一种叫做薄荷醇的物质，它能够刺激皮肤和黏膜，产生出清凉的感觉，从而舒缓疲劳、抗病毒、镇静神经的作用。

薄荷还具有排毒、平喘、开胃等作用，让孩子的身体变得更加健康。此外，薄荷可以促进唾液的分泌，让孩子的喉咙保持湿润，缓解呼吸困难的症状。

装睡配合孩子，为什么有效？

当孩子因为种种原因睡不着觉的时候，他们往往会感到孤独无助，失去安全感，这时候，你的陪伴就显得尤为重要。而装睡就是一种很好的方式，它能够让孩子感到父母的陪伴和安全感，从而放松下来。

当孩子感到你的身体旁边有人，且这个人表现得很放松，甚至假装睡觉的时候，他的心理状况就能够得到极大的改善。而且，当孩子感觉到你在他身边时，他也会更加放心，更容易入睡。

但是，装睡需要注意什么？

装睡虽然是一种很好的方式，但是也需要注意一些细节，否则反而会适得其反。比如，不要让孩子感知到你的焦虑情绪，因为这可能会使他感到不安。此外，如果孩子一直不肯入睡，也不要强求，不然只会让他更加焦虑和脆弱。

此外，装睡也不是长久之计，只有当孩子逐渐建立了自己的安全感和规律的作息习惯，他才能够习惯自己独自入睡的状态。

总结

别顶了，孩子，我会假装睡觉的。在您孩子睡觉困难的时候，薄荷奶糖和装睡是两个非常有效的方式，但也需要注意细节。没有什么比孩子睡意来得更加重要，所以每个家长都应该尽力做到最好，让孩子尽快入睡。