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向日葵黄瓜榴莲丝瓜可以一起吃吗？

吃西瓜时经常听到的谚语是“不与瓜为伴，枉少活二年”，说明瓜类果蔬是非常有益健康的。但是，很多人并不知道，有些瓜类互相搭配可以发挥更好的营养价值。

比如，向日葵与黄瓜可以一起食用，黄瓜富含维生素C，能够预防坏血病；向日葵含有丰富的钙和镁，促进钙的吸收。榴莲和丝瓜也是很好的搭配，榴莲中含有的维生素B1可以预防神经炎和心肌梗塞，而丝瓜则有清热解毒、滋润肌肤的作用。

总之，生活中吃瓜并不止为了解渴，选择搭配可以让健康更上一层楼。