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黄瓜丝瓜草莓香蕉茄子土豆

黄瓜、丝瓜、草莓、香蕉、茄子、土豆这六种蔬果，在我们的生活中都很常见，但其实它们都很有营养。

黄瓜是一种低热量、高纤维的食物，含有维生素C、维生素K和钾等营养物质。丝瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素和淀粉等，有助于提高免疫力。草莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，有助于预防癌症和心脑血管疾病。香蕉含有丰富的钾和维生素C，对于预防高血压、肌肉疲劳和预防贫血都有很好的效果。茄子富含维生素C、钾、纤维素和抗氧化物质，有利于保护心脏、预防癌症等。土豆是一种膳食纤维丰富、维生素C含量高、碳水化合物含量较低的食物，有助于降低胆固醇。

黄瓜茄子香蕉秋葵榴莲

黄瓜、茄子、香蕉、秋葵、榴莲这五种蔬果，各有千秋，都是非常适合人们食用的食物。

黄瓜和茄子都是夏季必备的蔬菜，含有大量的水分和纤维素，有助于解热消暑并降低体内脂肪含量。香蕉含有大量的钾，能够平衡体内的电解质水平，同时还富含维生素A、B、C和E，有保护眼睛、防止感冒等作用。秋葵是一种含有丰富营养的蔬菜，有助于改善肾炎和胃溃疡等疾病，可以作为高蛋白素的食品。而榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B、C，是增进食欲和营养补充的好选择。

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