从慢跑到迎合-如何有效开始锻炼

她开始慢迎迎合

她知道他是个多么暴躁的人，所以她总是尽量地慢慢来。她从不把自己的情绪搁在心头，她甚至在他发火时还会微笑，轻轻地劝慰他。她知道，他的怒火远比他的本意更加可怕。

太多了太满了肚子装不下了

她已经很久没有察觉到自己的情绪了。她总是以他为重，以他的需求为先。但这次，她感到了一阵强烈的恶心。她试图憋住，却忍不住大声咳嗽起来。他愣了一下，却没说什么，继续翻找电视遥控器。

她越哭他撞得越凶

她开始哭泣了。一下子，所有的积攒着的情绪，所有的委屈和难过，都涌上了心头。她哭得很大声，尖锐而断续。他没有动，只是低着头拿起了电视遥控器。她的哭声越来越大，而他开始发脾气了，手中的电视遥控器变成了他的武器。他不断地甩打着，而她则越哭越伤心。

古言

人们常说，古来征战几人回？尤其是女子，她们在社会上总是不得不被动地接受各种各样的负面情绪。她们往往隐藏着自己的真实情绪，以安抚别人的心态，但这并不是一种健康的生活方式。只有当我们真正地倾听自己的情绪，并尝试从中释放出来时，我们才能成为真正的自己。