「孩子夜惊不再惊」——与孩子共同体验半夜的小幸福

入梦

半夜装睡，这是多少个家长的日常。孩子怎么也睡不着，绕来绕去的，你该怎么做才能让他安然入梦呢？我想告诉你的是，让孩子喝一杯温热的牛奶或是给他吃一些薄荷奶糖都是不错的选择，这些食物都可以起到缓解焦虑、放松神经的作用，帮助孩子入睡。

薄荷奶糖：缓解焦虑的小助手

薄荷味道清新，自古就是一种天然的镇静剂，既能缓解焦虑，还能促进消化。奶糖则是一种小甜品，可以让人们心情舒畅，舌头得到满足，身体更加放松。将这两个美好的味道结合在一起，就创造出了薄荷奶糖。一颗小小的薄荷奶糖，就能带来惬意的休闲体验，缓解压力，改善情绪，让人们回归轻松自在的状态。

薄荷奶糖1：2的比例更佳

如果您在熬夜工作或是孩子无法入睡，不妨准备一些薄荷奶糖来帮助您，但是需要注意的是，1：2的比例更佳。因为薄荷的成分可能会干扰奶糖的口感，如果比例过高，就会让奶糖变得特别甜或是具有过于强烈的薄荷味，影响口感和口腔健康。所以建议使用1：2的比例，就能充分体现薄荷和奶糖的各自优点。

薄荷奶糖：小小牵动孩子的心

孩子的世界充满好奇和干扰，如果放任他们，他们一定会玩到很晚。你可以试着把薄荷奶糖送给孩子，与他们亲手品尝，与孩子谈谈天，让他们感到小时候的温馨时光又回来了。或者，你可以设计一些故事，比如你有一个小糖果世界，故事中就有薄荷奶糖，与孩子一起寻找它们的故事，慢慢地孩子就会感到困倦，渐渐进入梦乡。

结语

薄荷奶糖在适量的使用下，能够有效地缓解焦虑，推进睡眠，适合熬夜的你，以及入睡困难的宝宝；但是要注意比例，保持健康食用，更要搭配适当的睡眠环境，配合良好的作息规律，才能最好地发挥薄荷奶糖的作用，让大家拥有一个健康的身心，享受美好的人生。