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秋葵是一种较为健康的蔬菜，秋葵含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、纤维素以及维生素等等。对于未满十八岁的女生来说，适量食用秋葵是有益的，可以增加体内营养的供给，同时其中的维生素也有较好的抗氧化作用。

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与女生相同，未满十八岁的男生也可以适量食用秋葵。由于秋葵中含有的营养成分丰富，如蛋白质、矿物质等等，所以可以有一定的健身效果。同时秋葵中也含有一些具有降血糖、降胆固醇作用的成分，对于保持身体健康有一定的帮助。