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黄瓜丝瓜草莓香蕉茄子土豆 等等绿色蔬菜水果

身体健康，从饮食开始！绿色蔬菜和水果是必不可少的，它们含有丰富的营养成分，有益于我们的身体健康。黄瓜富含维生素和矿物质，能够保护肌肤和增强免疫力。丝瓜含有丝氨酸，有抗菌、降血糖等作用。草莓是富含维生素C的水果之一，能够预防坏血病和贫血。香蕉可以帮助消化，增强体力。茄子含有多种维生素和矿物质，对于心血管疾病和高血压有一定的预防作用。土豆汁可以缓解便秘，增强肝脏功能等等。如果想保持身体健康，多吃这些绿色蔬菜和水果。

黄瓜茄子香蕉秋葵榴莲 等等热门的水果蔬菜

除了上述的几种绿色蔬菜水果外，还有其他热门的蔬菜和水果，如黄瓜茄子香蕉秋葵榴莲等等。黄瓜可以帮助排出体内的毒素，增强肌肤弹性，缓解疲劳。茄子富含类胡萝卜素、钾等成分，对于保护肝脏和帮助消化都有很大的益处。香蕉还能预防贫血，促进身体的代谢。秋葵中含有多种氨基酸和各种微量元素，对于保护视力和增强免疫力有很大的益处。榴莲虽然味道很重，但是它富含蛋白质和糖分，对于增强体力和增强记忆力有很大的益处。

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